お昼ごはん、いっしょに食べよ。
子どもも、親も、ひとりで抱えなくていい時間があります。
包丁も、火も使いません。
お昼ごはんを一緒に作って食べる場所です。
話さなくても、顔を出さなくても大丈夫。
「自分でつくれた」という体験から、
静かに自信が育っていきます。
※このページは、元・不登校児の母の経験から生まれた「オンラインおうち給食室」について書いています。
▶ まずは体験会から参加できます
・親子でも、子どもだけ参加もOK
・途中でやめても大丈夫
・「合うかどうか」を体験する時間です
「せめて、給食だけでも食べてきてくれないかな」
そんなふうに思ったことがあるなら、
このページは、あなたのためのものです。
お昼ごはんをごいっしょに。
〜オンラインおうち給食室〜
ここは、
学校に行けない日でも、
お昼ごはんをひとりにしない場所です。
無理に元気にふるまわなくていい。
無理に話さなくていい。
無理に笑わなくてもいい。
学校に行けない日があっても、
家から出なくても、
子どもが自分を信じられる体験は、つくれます。
お昼の時間が、いちばんつらくなることがある
学校に行かなくなったあと、
朝よりも、夜よりも、
いちばん親の心がざわつくのが、
お昼の時間だったりしませんか。
「ちゃんと食べているかな」
「今日は何を食べさせればいいんだろう」
「ちゃんと作ってあげられなくて申し訳ないな」
仕事をしながら、
家事をしながら、
ずっと、心のどこかに引っかかっている。
けれど、毎日、
完璧なごはんなんて用意できない。
仕方がないとわかっているけど、
心配は消えない。
わたし自身も、同じでした
実は、わたしの子どもも、不登校を経験しました。
将来が心配で、
「この先どうなるんだろう」と
胸の奥が重たい時間を過ごしていました。
そんな中で、あるとき気づいたんです。
子どもを一番苦しめていたのは、
学校に行けないことそのものより、
親である私の不安だったのかもしれない、と。
変わらなくていい、戻らなくていい。
「今、学校に行けなくても、この子の人生は終わらない！」
そう思えるようになったとき、
少しずつ、少しずつ、
子どもの表情が変わっていきました。
焦らなくなったこと。
「普通」を押しつけなくなったこと。
「大丈夫だよ」と思えるようになったこと。
ただそれだけで、
子どもの心は、
ゆっくり、ゆっくり、ほどけていきました。
今、娘は、毎日笑って大学に通っています
いま、娘は国立大学の理学部に通っています。
自分のやりたいことを見つけ、
そのゴールに向かって自ら学校に戻る決断をした時、
母である私は「子どもの強さ」を見た気がしました。
娘は
「毎日が楽しい」
そう言いながら、希望に満ちた毎日を送っています。
あの「不登校期間」があったから、自分の「好き」を見つけられたのかもしれない。
だから、あの日々は良かったのだ。
今はそう思えます。
でも、
あの頃のわたしたちに、こんな未来は想像できませんでした。
だからこそ、わたしは伝えたい。
あなたの子どもが、今、元気がなくても。
お家から出られなくても。
笑顔が少なかったとしても。
子どもには、必ず未来があります。
心と体は、つながっています
落ち込んでいるとき、
不安なとき、
いちばん後回しになるのが「食事」です。
でも、それは逆でもあると思うのです。
あたたかいごはんを食べること。
誰かと「いただきます」をすること。
それは、心を元に戻すスイッチのひとつなのではないか、と。
とはいえ、忙しい親にとって、食事の準備は本当に大変です。
この場所を、つくった理由。
それは、
「ごはんの心配」をあなたひとりに背負わせないためです。
「ちゃんと食べさせなきゃ」
「私がなんとかしなきゃ」
そうやって、
毎日、しんどい思いを抱えている親御さんに、
ひとつ、安心できる場所をつくりたかった。
それが、
お昼ごはんをごいっしょに。～オンラインおうち給食室～です。
まずは、
親子体験会から参加してみませんか。
- 火も包丁も使わず、
- 短時間で
- 「自分でつくれた」という体験をする時間です。
食事の心配や、
ちゃんとできなくて申し訳ないという親の気持ち、
社会と繋がれていないという、
あの頃私が感じていた将来への不安を、
少しでも軽くできたらと考えています。
お昼ごはんをごいっしょに。〜オンラインおうち給食室〜
プログラム概要
月額料金：
-
月額：7,700円（税込）
含まれる内容：
- 月最大2回のオンラインレッスン
- 旬の野菜を使った月替わりレシピ
- 自信を生み出すふりかえりシート
- 旬の食育だより（月1回）
- 保護者向けラジオ（月1回）
- 調理解説動画アーカイブ見放題
開催時間について
開催日時：
- 第2水曜日 11:00〜12:30
- 第3水曜日 13:00〜14:30
「午前はしんどいけど、午後なら大丈夫」
「今日は早めにいただきますがしたい」
そんな日もあると思います。
どちらの時間にも参加OK。
月2回まで、自由にご参加いただけます。
（メニューは２回とも同じレシピになります）
運営：食育教室ふくふく
動画アーカイブについて（参加特典）
会員の方は、調理解説動画のアーカイブを、過去のものも含めて自由にご覧いただけます。
この動画は、
- 今月は参加できなかった
- ひとりでも作ってみたい
- 自分のペースで練習したい
- 学校に通い始めても、料理は続けたい
そんなお子さんに寄り添うためのものです。
レッスン動画だけでなく、アレンジレシピや、おまけレシピなども
不定期ではありますが、公開していく予定です。
※動画のみのご利用も可能です（月額1,200円）
※このページから月額プログラムに直接お申し込みはできません。ご参加をご希望の方は、公式LINEからご連絡ください。
※ご不安な点がございましたら、お気軽に公式LINEからお問い合わせください。
体験会のご案内
まずは体験してみませんか？
「いきなり月額は不安」
「うちの子に合うか分からない」
「まずは様子を見たい」
そんな方のために、
親子で参加できる体験レッスンをご用意しています。
レッスン内容（メニューは月替わり）
-
包丁・火を使わない簡単レシピ
-
短時間で完成
-
「自分でできた」を感じられる設計
話さなくても大丈夫。
顔を出さなくても大丈夫。
うまくできなくても大丈夫です。
お子さんに合うかどうか、ぜひ確かめに来てください。
※メニューの内容は参加申し込みページにてご確認ください。
こんなご家庭におすすめです
-
不登校・行きしぶりがある
-
平日のお昼ごはんの用意がつらい
- 給食がなくなって栄養がちゃんと取れているか心配だ
-
子どもに自信を取り戻してほしい
-
少しでも外とのつながりを持っていてほしい
※不登校でないご家庭もご参加いただけます。
開催形式・参加について
-
オンラインZoom開催（全国どこからでも参加可能）
-
顔出し・発言は自由
-
親子一緒の参加もOK
-
子どもだけの参加もOK
当日は、画面越しに簡単な説明を聞いたあと、それぞれのペースで料理をしていきます。
質問等があればミュート解除、またはチャットを活用できます。
完成後、時間になったら「いただきます」をします。
途中で抜けても、見ているだけでも大丈夫です。
体験レッスン料金
初回体験価格：3,950円（税込）※初回割引クーポン対応
※通常単発参加：4,950円（税込）
最後に
「行ってみて、合わなかったらどうしよう」
そう思う気持ちがあっても当然です。
この体験会は、お子さんの様子を見るための場所だとお考えください。
（もしかしたら、久々の笑顔を見ることができるかもしれません！）
まずは、いちど一緒にお昼を作ってみませんか。
【よくあるご質問】
Q. 不登校でなくても参加できますか？
はい。
体験会は、どなたでもご参加いただけます。
月額会員については、「学校に通っていない、または通っていない期間中のご家庭」を主な対象としていますが、現在の状況に関わらず、「この時間が必要かもしれない」と感じた方であればご相談いただけます。
Q. 顔出しや発言は必須ですか？
いいえ。
顔出し・会話は、すべて自由です。
「そこにいるだけ」でも、
カメラオフでも、
聞いているだけでも、大丈夫です。
無理に話す必要はありません。
Q. 途中で参加できなくなったら、迷惑がかかりませんか？
まったく問題ありません。
途中で抜けても、
気分がのらなくなって手が止まっても大丈夫です。
この場所は、「参加できなくても責められない場所」です。
Q. 毎回参加しなければいけませんか？
いいえ。
体調や気分に合わせて、ご参加ください。
月2回まで、自由に参加できます。
「今月は1回だけ」
「今月はお休みしたい」
そんな選び方も、まったく問題ありません。
Q. 子どもが途中でやめたくなったら、どうすればいいですか？
無理に続ける必要はありません。
「また行きたいな」と思えるまで離れても大丈夫です。
この場所は、「続けること」より「戻れる場所であること」を大切にしています。
特に出欠連絡なども必要ありませんので、プレッシャーにならなくて大丈夫です。
Q. 料理を作ったことがなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
小学生くらいの小さなお子さんでも作れるように配慮したレシピをご紹介します。
また、ここは料理を上手につくること、上達することが目的ではありません。
「自分で作れたという自信」を大切にしています。
Q. 保護者も一緒に参加できますか？
はい。
むしろ、親御さんと一緒の参加を歓迎しています。
お子さんが作ったご飯を食べるだけ、という参加も大歓迎です！
Q. 仕事を休んでまで体験会に参加する価値はありますか？
誰かに「ある」と言われて、決めるものではないのかもしれません。
でももし、ページを読みながら、迷っているなら。
それは、あなたとお子さんにとって、必要な場所だというサインなのかもしれません。
正解かどうかより、「気になる」という感覚を大切にしてもらえたら幸いです。
Q. このサービスで、子どもは変わりますか？
正直にお答えすると、「変えようとしていません」。
この場所は、子どもを“変える”ための場所ではありません。
変わる必要がないほど、子どもたちはすでに十分がんばっています。
変えるのは「子どもではなく」、「空気」や「時間」や「安心感」です。
最後に
どの質問にも、「こうしなければいけない」という正解はないと思います。
私たちは、あなたと、あなたのお子さんのペースをいちばん大切にします。
ご相談について
弊社では、個別相談のみの受付は行っておりません。
お子さんのご様子がわからない状態で無責任にお話しすることはできないためです。
ご了承ください。
お子さんについてご不安なことは、専門の相談施設にご相談されることをお勧めします。
なお、レッスン参加者様（体験会含む）からのご相談には対応する場合があります。
月額会員様には質問にお答えするラジオ形式の相談会を毎月開催しています。
※ 定員・お子さん状況により、対応できない場合があります。
※ 詳細は、体験案内ページをご確認ください。